Auszeit

 Maike Keske

Hier finden Sie jeden Monat einen kleinen Impuls, der Sie einlädt kurz innezuhalten und eine kleine Pause einzulegen

Oktober/November - Herbstzeit

Sie würden so gerne einmal wieder durch den Wald spazieren, aber Ihnen fehlt die Zeit?

Für diesen Spaziergang müssen Sie nur 5 Minuten erübrigen.

Setzen Sie sich aufrecht und bequem hin, befreien Sie sich von enger Kleidung und atmen Sie 3x tief ein und aus. Kommen Sie zur Ruhe.

Rufen Sie sich in Erinnerung, wie der Wald riecht, wie der Boden unter Ihren Füßen federt, die Blätter rascheln und die Sonne das Laub zum Leuchten bringt.

Wenn Sie mögen, drücken Sie den Knopf unten links und Vogelgezwitscher wird Sie auf Ihrem Weg begleiten.

Sie können das Bild darunter nutzen, um sich gedanklich in den Wald zu versetzen oder Sie schließen die Augen und lassen Ihre eigenen inneren Bilder in sich aufsteigen.

Ich wünsche Ihnen von Herzen einen guten Weg!

 e

 Maike Keske

Mitarbeiterin der Ev. Kirchengemeinde Düsseldorf-Mitte

 Sashi Chaturvedula auf Unsplash